Trauma może być rozumiana jako punktowe, nagłe i niespodziewane doświadczenie, z którym nasza psychika nie potrafiła sobie poradzić (dotyczy doświadczeń jak wypadek drogowy, napaść, gwałt, katastrofa naturalna). W jego efekcie organizm nie potrafi odzyskać równowagi, gdyż jego zdolności radzenia sobie zostały przekroczone. Traumą są również powtarzające się nadużycia, przemoc jak również zaniedbania doświadczone w momencie życia, gdy byliśmy zależni od naszych opiekunów i nie posiadaliśmy wystarczająco wykształconych mechanizmów obrony przed dziejącą się krzywdą.
Pracę z traumą prowadzę przy użyciu potwierdzonych naukowo procedur: terapia EMDR, procedura przedłużonej ekspozycji, terapia przetwarzania poznawczego, ekspozycyjna terapia narracyjna. Celem działań jest zamknięcie traumatycznego doświadczenia w przeszłości, tak aby przestało zakłócać aktualne funkcjonowanie. W przypadku traum złożonych proces zdrowienia wymaga dotarcia do istniejących zasobów lub ich zbudowania, co umożliwia dalszą pracę terapeutyczną.
